| 松原で家族葬を準備していた数年前、私は肋骨が痛くなったことがあります。 今でもそれは時々あるのですが、最初はその原因が腰から来ているとは思いませんでした。 最初は肋骨に冷シップを貼って、痛みを抑えていました。 ですが、徐々にその効果が無くなって行きました。 そこで、今度は温シップに変えてみました。 梅雨の時期でしたが、これから気温が上がる季節に、温シップを貼るとさらに暑く感じました。 それでも患部の痛みは和らいできたので、その夏は暑さに耐えながらも、その方法で何とか対処をしていました。 ですが、完全に痛みが消えることはなく、他に原因があるのではないかと思うようになりました。 そこで、いろいろと考え、もしかしたら腰から来ているのかもしれないと思いました。 その時は腰痛はほとんどなかったのですが、骨盤のゆがみが原因かもしれないと思い、骨盤を意識して気に立ててみることにしました。 すると、肋骨の痛みがかなり消えて行きました。 やはり、腰から来る体の歪みが原因だったのだと思いました。 それ以降は体を反らせるストレッチを毎日行うようになりました。 また、前かがみの作業の後も、必ず体を反らせるようにしました。 |